Alimentos ricos em Fibras

Beterraba (raiz) crua

portfir

2,6 g por 100 g

Biscoito água e sal

portfir

2,6 g por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó e cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

2,6 g por 100 g

BROCOLIS CRU

IBGE 0 2011

2,6 g por 100 g

Broto de couve crus

portfir

2,6 g por 100 g

CAJA MANGA

IBGE 0 2011

2,6 g por 100 g

Cebola frita com óleo de cozinha

portfir

2,6 g por 100 g

Couve de bruxelas cozida s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

2,6 g por 100 g

Couve de Bruxelas cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,6 g por 100 g

Croissant simples

TBCA

2,6 g por 100 g

Farinha de milho tipo 70

portfir

2,6 g por 100 g

Folhas de nabo crus

portfir

2,6 g por 100 g

Folhas de rabanete cruas

portfir

2,6 g por 100 g

FRUTA NAO ESPECIFICADA

IBGE 0 2011

2,6 g por 100 g

Legumes à parmegiana c/ sal (abobrinha e berinjela à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g