Alimentos ricos em Fibras

Tomate extrato industrializado

TBCA

2,8 g por 100 g

VINAGREIRA

IBGE 0 2011

2,8 g por 100 g

Abóbora cabotian (japonesa) c/ quiabo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ sal

TBCA

2,79 g por 100 g

Cogumelo Porcelana cru

TBCA

2,79 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos s/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake queijo parmesão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,79 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate atum em conserva e maionese

TBCA

2,79 g por 100 g

Brócolis flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,78 g por 100 g

Brócolis flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

2,77 g por 100 g

CHIPS SALGADINHOS

IBGE 0 2011

2,76 g por 100 g

Jambu folhas cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,76 g por 100 g

Salada couve crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,76 g por 100 g

Salada couve crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,76 g por 100 g

Cogumelo pioppini

USDA

2,753 g por 100 g

Arroz integral cozido

Taco 4 edição

2,75 g por 100 g