Alimentos ricos em Fibras

Brócolis cru

Taco 4 edição

2,88 g por 100 g

Macarrão trigo c/ feijão preto c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,88 g por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo muçarela (fubá leite ovo manteiga queijo muçarela cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,88 g por 100 g

Berinjela crua

Taco 4 edição

2,87 g por 100 g

Cebola caramelizada caseira (cebola açúcar mascavo molho shoyu e manteiga s/ sal)

TBCA

2,87 g por 100 g

Laranja Seleta in natura

TBCA

2,87 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada de padaria hamburguer/hot dog/leite (média de diferentes tipos)

TBCA

2,87 g por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,87 g por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,87 g por 100 g

Sopa feijão preto c/ carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ carne bovina músculo c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,87 g por 100 g

Sushi c/ pepino manga e salmão cru s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

2,87 g por 100 g

Sushi c/ pepino manga e salmão grelhado s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz polido para sushi salmão grelhado pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]

TBCA

2,87 g por 100 g

Jaca cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,86 g por 100 g

Macarrão trigo c/ feijão preto c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,86 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) s/ sal

TBCA

2,86 g por 100 g