Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
ACEROLA
IBGE 0 2011
0,2 mg
por 100 g
ACEROLA ORGANICA
IBGE 0 2011
0,2 mg
por 100 g
Açúcar branco
McCance and Widdowsons
0,2 mg
por 100 g
AGRIAO AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,2 mg
por 100 g
AGRIAO COZIDO
IBGE 0 2011
0,2 mg
por 100 g
AGRIAO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,2 mg
por 100 g
Aipo-rábano descascado cozido e escorrido.
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Aipo-rábano descascado cru
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Alcachofra globo cozida pesada na hora de servir
McCance and Widdowsons
0,2 mg
por 100 g
Alternativa vegetal ao iogurte à base de coco sem açúcar
portfir
0,2 mg
por 100 g
Ameixa escura em calda apenas calda
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Ameixa escura em calda escorrida.
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Ameixa escura em calda.
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Ameixa vermelha
portfir
0,2 mg
por 100 g
Ameixas amarelas com polpa e casca cruas pesadas com caroços
McCance and Widdowsons
0,2 mg
por 100 g