Alimentos ricos em Ferro

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) c/ sal

TBCA

0,27 mg por 100 g

Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) s/ sal

TBCA

0,27 mg por 100 g

Caldeirada de peixe e batata c/ sal (peixe água salgada cação batata tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Caldeirada de peixe e batata s/ sal (peixe água salgada cação batata tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Caldeirada de peixe s/ sal (peixe água salgada cação tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelhac/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Camarão tigre marrom selvagem carne cru

AUSNUT

0,27 mg por 100 g

Camarões rei comprados cozidos

McCance and Widdowsons

0,27 mg por 100 g

Carne novilho crua (média de 8 raças)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Cebola madura de casca vermelha descascada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,27 mg por 100 g

CHAMPANHE

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g

Chantily em pó

TBCA

0,27 mg por 100 g

Chantily em pó (média de diferente marcas)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Cobertura de maracujá p/ bolo (leite condesando creme de leite e suco de maracujá)

TBCA

0,27 mg por 100 g

Coley só a carne cru

McCance and Widdowsons

0,27 mg por 100 g

DOCE DE FRUTAS EM CALDA DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

0,27 mg por 100 g