Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Lula ensopada com cebola tomate e azeite
portfir
0,8 mg
por 100 g
Macarrão instantâneo
Taco 4 edição
0,8 mg
por 100 g
Macarrão trigo intantâneo cozido light c/ molho de tomate (tomate c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,8 mg
por 100 g
Maxixe c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,8 mg
por 100 g
Milho verde grão cozido drenado c/ sal
TBCA
0,8 mg
por 100 g
Milho verde grão cozido drenado s/ sal
TBCA
0,8 mg
por 100 g
Missôshiru tradicional em pó
TBCA
0,8 mg
por 100 g
Múcua (fruto do embondeiro baobab)
portfir
0,8 mg
por 100 g
Pargo legítimo assado com cebola tomate e azeite
portfir
0,8 mg
por 100 g
Pargo legítimo cozido
portfir
0,8 mg
por 100 g
Peru peito sem pele assado com margarina
portfir
0,8 mg
por 100 g
Peru peito sem pele ensopado com margarina
portfir
0,8 mg
por 100 g
Physalis (fisális camapu) in natura (dado importado)
TBCA
0,8 mg
por 100 g
Porco costelinha suína crua
portfir
0,8 mg
por 100 g
Porco lombo assado
portfir
0,8 mg
por 100 g