Alimento
COGUMELO IN NATURA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 28 kcal |
| Carboidratos | 5,29 g |
| Açúcares totais | 0,3 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 2,17 g |
| Gorduras totais | 0,47 g |
| Gorduras saturadas | 0,05 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,01 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,19 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,2 g |
| Sódio | 2 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0,53 μg |
| Vitamina E | 0,01 mg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,3 mg |
| Vitamina B3 | 4,86 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 18 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cobre | 0,5 μg |
| Ferro | 1,74 mg |
| Fósforo | 87 mg |
| Magnésio | 12 mg |
| Manganês | 0,12 mg |
| Potássio | 356 mg |
| Selênio | 11,9 μg |
| Zinco | 0,87 mg |