Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Bolo trigo c/ cobertura maracujá caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e cobertura - leite condesando creme de leite e suco de maracujá)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne quelônio tracajá à milanesa s/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Churros assado c/ recheio de brigadeiro s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar c/ brigadeiro)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
COXINHA
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
CROQUETE
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
ENROLADINHO
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
QUIBE
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
RIZOLE QUEIJO CARNE CAMARAO ETC
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
SALGADINHO
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ margarina
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi capa de contra-filé s/ gordura crua
TBCA
2,04 mg
por 100 g