Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Bolo chocolate c/ cobertura chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura - leite condensado creme de leite e chocolate branco)
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Bombom chocolate ao leite caramelizado dietético artesanal [chocolate ao leite dietético manteiga creme de leite adoçante (sucralose) exttrato de baunilha c/ sal]
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate pimentão cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Carne boi fraldinha c/ gordura cozida s/ sal
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Carne bovina fraldinha com gordura cozida
Taco 4 edição
2,03 mg
por 100 g
Churros frito c/ recheio de doce de leite c/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar frito (c/ óleo de soja) c/ doce de leite)
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Churros frito c/ recheio de doce de leite s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar frito (c/ óleo de soja) c/ doce de leite)
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Croissant simples
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Figo seco (dado importado)
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Figos seco(a) não cozido(a)
USDA
2,03 mg
por 100 g
MOLHO DE SOJA LIGHT
IBGE 0 2011
2,03 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo cheddar alface e tomate
TBCA
2,03 mg
por 100 g
Torrada trigo integral c/ ricota e temperos
TBCA
2,03 mg
por 100 g
ANGU A BAIANA
IBGE 0 2011
2,02 mg
por 100 g
Camarão à milanesa (farinha de rosca ovo e farinha de trigo refinada) frito em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,02 mg
por 100 g