Lista de alimentos
Aliementos menos calóricos
Menor valor de Valor energético por 100 g/ml.
Curry lentilha dahl vermelho/masoor e tomate com manteiga caseiro
McCance and Widdowsons
104 kcal
por 100 g
Feijão branco enlatado reaquecido escorrido
McCance and Widdowsons
104 kcal
por 100 g
Fígado de vitela cru
McCance and Widdowsons
104 kcal
por 100 g
Jaca cozida temperada c/ sal (jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
104 kcal
por 100 g
Lanche brasileiro (pão francês c/ margarina c/ sal c/ café infusão 10% c/ açúcar)
TBCA
104 kcal
por 100 g
Mexilhões comprados cozidos
McCance and Widdowsons
104 kcal
por 100 g
Milho polenta/fubá cozido c/ sal
TBCA
104 kcal
por 100 g
Ostras em forma de taça carne cozida em receita
FAO/INFOODS
104 kcal
por 100 g
Ovas de bacalhau duras cruas
McCance and Widdowsons
104 kcal
por 100 g
Panqueca c/ vegetais c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
104 kcal
por 100 g
Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
104 kcal
por 100 g
Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
104 kcal
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cru
TBCA
104 kcal
por 100 g
Perdiz crua
portfir
104 kcal
por 100 g
Peru carne escura crua
McCance and Widdowsons
104 kcal
por 100 g