Alimento
Mexilhões comprados cozidos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 104 kcal |
| Carboidratos | 3,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 17,7 g |
| Gorduras totais | 2,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,34 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,62 g |
| Ômega 6 | 0,08 g |
| Ômega 3 | 540 mg |
| Colesterol | 45 mg |
| Sódio | 401 mg |
| Vitamina A | 117 μg |
| Vitamina E | 1,72 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,26 mg |
| Vitamina B3 | 1 mg |
| Vitamina B5 | 0,32 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B7 | 11 μg |
| Vitamina B9 | 25 μg |
| Vitamina B12 | 10,6 μg |
| Cálcio | 40 mg |
| Cloreto | 700 mg |
| Cobre | 0,17 μg |
| Ferro | 3,25 mg |
| Fósforo | 258 mg |
| Iodo | 247 μg |
| Magnésio | 50 mg |
| Manganês | 0,18 mg |
| Potássio | 116 mg |
| Selênio | 66 μg |
| Zinco | 3,4 mg |
| Água | 75,5 ml |
| Nitrogênio | 2,83 g |