Aliementos menos calóricos

Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

82 kcal por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

82 kcal por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

82 kcal por 100 g

Pargo legítimo cozido

portfir

82 kcal por 100 g

Peixe água salgada bacalhau salgado dessalgado cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

82 kcal por 100 g

Peru salteado com legumes caseiro

McCance and Widdowsons

82 kcal por 100 g

Presunto cozido peito de frango

portfir

82 kcal por 100 g

Queijo cottage baixo teor de gordura 2% de gordura do leite

USDA

82 kcal por 100 g

Quibebe carne seca (carne de sol jaba) dessalgada s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) carne seca (carne de sol jaba) dessalgada cebola c/ óleo s/ sal)

TBCA

82 kcal por 100 g

Ratatouille caseiro

McCance and Widdowsons

82 kcal por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

82 kcal por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

82 kcal por 100 g

SIDRA CHAMPANHE

IBGE 0 2011

82 kcal por 100 g

Tabule quinoa c/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

82 kcal por 100 g

Tabule quinoa s/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

82 kcal por 100 g