Alimentos com menos Zinco

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com margarina

portfir

2,9 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso magra crua

AUSNUT

2,9 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da ponta do pescoço grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Enguia frita

portfir

2,9 mg por 100 g

Ensopado de carne feito com carne magra caseiro

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Farinha de trigo branca sem açúcar com adição de vitaminas B1 B2 B3 B6 E ácido fólico ferro magnésio e zinco (Jackaroo).

AUSNUT

2,9 mg por 100 g

Feijão carioca cru

Taco 4 edição

2,9 mg por 100 g

Feijão encarnado seco cru

portfir

2,9 mg por 100 g

Fígado com cebola ensopado caseiro

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Folhas de coentro secas

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Grãos de trigo sarraceno crus

AUSNUT

2,9 mg por 100 g

Lagosta americana crua

FAO/INFOODS

2,9 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Peru perna com pele crua

portfir

2,9 mg por 100 g