Alimentos com menos Zinco

Risole recheado c/ queijo muçarela caseiro frito (farinha de trigo leite margarina queijo muçarela farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

2,09 mg por 100 g

Sanduíche cheese salada hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela alface tomate e maionese

TBCA

2,09 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo cheddar alface e tomate

TBCA

2,09 mg por 100 g

Torrada trigo integral c/ ricota e temperos

TBCA

2,09 mg por 100 g

Arroz integral de fácil cozimento cru

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

ASA DE PERU ASSADO

IBGE 0 2011

2,1 mg por 100 g

ASA DE PERU COZIDO

IBGE 0 2011

2,1 mg por 100 g

Avelãs apenas o miolo

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Bacon versão simplificada comprado sem a casca frito sem adição de gordura.

AUSNUT

2,1 mg por 100 g

Bannocks feitos com farinha de trigo caseiros

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Berbigões cozidos

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido

portfir

2,1 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro no forno com tomate cebola cenoura e alho

portfir

2,1 mg por 100 g

Carne bovina moída cozida

McCance and Widdowsons

2,1 mg por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,1 mg por 100 g