Alimento
Torrada trigo integral c/ ricota e temperos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,01 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,88 g |
| Ácidos graxos saturados | 4,53 g |
| Ácidos graxos trans | 0,26 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,27 mg |
| Lipídios | 9,62 g |
| Umidade (g) | 45,4 g |
| Vitamina a (re) | 202 mcg |
| Valor energético | 217 kcal |
| Carboidratos | 22,9 g |
| Carboidrato disponível | 21,7 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 10,3 g |
| Colesterol | 38,4 mg |
| Fibras alimentares | 1,19 g |
| Sódio | 543 mg |
| Vitamina A | 59,8 μg |
| Vitamina D | 0,09 μg |
| Vitamina C | 2,22 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,71 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 50,8 μg |
| Vitamina B12 | 0,96 μg |
| Cálcio | 136 mg |
| Cobre | 60 μg |
| Ferro | 2,03 mg |
| Fósforo | 175 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,23 mg |
| Potássio | 224 mg |
| Selênio | 5,93 μg |
| Zinco | 2,09 mg |
| Cinzas | 2,31 g |