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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato*

TBCA

2,63 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ salame c/ manteiga

TBCA

2,63 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ salame c/ margarina

TBCA

2,63 mg por 100 g

Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)

TBCA

2,64 mg por 100 g

Baço bovino refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,65 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,65 mg por 100 g

Centeio grão cru (dado importado)

TBCA

2,65 mg por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,65 mg por 100 g

Arroz carreteiro c/ arroz polido e charque (carne seca jaba) c/ sal [arroz polido charque dessalgado cebola tomate salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal]

TBCA

2,66 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,66 mg por 100 g

Centeio farinha integral crua

TBCA

2,66 mg por 100 g

Farinha de centeio integral

Taco 4 edição

2,66 mg por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,66 mg por 100 g

Frango caipira inteiro sem pele cozido

Taco 4 edição

2,66 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada sovado

TBCA

2,66 mg por 100 g