Alimentos com menos Zinco

Risoto de rúcula com tomate seco c/ queijo parmesão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,65 mg por 100 g

Salsicha vegetariana sem aditivos crua

AUSNUT

0,65 mg por 100 g

SORVETE DE QUALQUER SABOR INDUSTRIALIZADO

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

Suflê bacalhau c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ requeijão

TBCA

0,65 mg por 100 g

Torta de batata com frango s/ sal (batata inglesa leite amido de milho ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,65 mg por 100 g

Frango peito sem osso sem pele cru(a)

USDA

0,6545 mg por 100 g

Feijão-fradinho enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

0,655 mg por 100 g

Agrião cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,66 mg por 100 g

Agrião cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,66 mg por 100 g

ARROZ COM FEIJAO

IBGE 0 2011

0,66 mg por 100 g

BACALHAU EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

0,66 mg por 100 g

Biscoito Sembei caseiro (farinha de trigo amido de milho glucose de miho ovo e açúcar)

TBCA

0,66 mg por 100 g