Alimentos com menos Zinco

Peixe água salgada cação cru

TBCA

0,61 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé frito s/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Pescada filé frito

Taco 4 edição

0,61 mg por 100 g

Queijo cottage baixo teor de gordura 2% de gordura do leite

USDA

0,61 mg por 100 g

Quiabo cozido e escorrido

AUSNUT

0,61 mg por 100 g

Rosquinha doce frita c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo amido de milho sal fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Salada escarola crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Salada escarola crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,61 mg por 100 g

Suflê alho poró c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (alho poró ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Taioba crua

Taco 4 edição

0,61 mg por 100 g

Taro descascado fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,61 mg por 100 g

Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,61 mg por 100 g

Arroz integral cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

0,62 mg por 100 g

Atum albacora filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,62 mg por 100 g