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Alimento

Atum albacora filé cozido no vapor sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 124 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Galactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 27,8 g
Tirosina 945 mg
Treonina 1,226 mg
Serina 1,159 mg
Prolina 989 mg
Fenilalanina 1,088 mg
Metionina 829 mg
Lisina 2,567 mg
Leucina 2,269 mg
Alanina 1,689 mg
Arginina 1,671 mg
Ácido aspártico 2,861 mg
Valina 1,44 mg
Ácido glutâmico 4,167 mg
Glicina 1,342 mg
Histidina 820 mg
Isoleucina 1,288 mg
Gorduras totais 1,2 g
Gorduras saturadas 0,28 g
Gorduras trans 0,02 g
Gorduras monoinsaturadas 0,19 g
Gorduras poli-insaturadas 0,36 g
Ômega 3 289,25 mg
Colesterol 54 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 37 mg
Vitamina A 18 μg
Vitamina D3 1,44 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,6 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,41 mg
Vitamina B2 0,054 mg
Vitamina B3 9,92 mg
Vitamina B6 0,42 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 313 mg
Vitamina B12 0,5 μg
Cálcio 19 mg
Cobre 0,071 μg
Ferro 0,87 mg
Fósforo 205 mg
Iodo 26,7 μg
Magnésio 54 mg
Manganês 0,018 mg
Potássio 449 mg
Selênio 44 μg
Zinco 0,62 mg
Água 65,5 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 4,46 g
Cafeína 0 µg

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