Alimentos com menos Zinco

Macarrão trigo integral c/ alho e óleo s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Mandioca farinha crua

TBCA

0,42 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de trigo c/ açúcar (farinha de trigo leite integral manteiga canela e açúcar)

TBCA

0,42 mg por 100 g

Mussaká c/ proteína texturizada de soja s/ sal (berinjela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ molho de tomate c/ proteína texturizada de soja queijo parmesão salsa cebolinha pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,42 mg por 100 g

Pamonha barra para cozimento pré-cozida

Taco 4 edição

0,42 mg por 100 g

Pamonha milho verde pré-cozido

TBCA

0,42 mg por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido drenado s/ óleo s/ sal (média de diferentes espécies)

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza ensopado (c/ cebola tomate e pimentão)c/ óleo c/ sal

TBCA

0,42 mg por 100 g