Alimentos com menos Vitamina E

Sardinhas em conserva em óleo de girassol escorridas

McCance and Widdowsons

2,73 mg por 100 g

Chocolate ao leite c/ avelã

TBCA

2,74 mg por 100 g

Empada camarão caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ camarão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

2,75 mg por 100 g

Mostarda cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,75 mg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau grelhado/assado

McCance and Widdowsons

2,75 mg por 100 g

Pargo mulato assado com cebola tomate e azeite

portfir

2,75 mg por 100 g

Pedaços de frango/peru empanados e assados

McCance and Widdowsons

2,75 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,75 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,75 mg por 100 g

Sopa/creme abóbora cabotian (japonesa) c/ carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [abóbora cabotian (japonesa) molho branco caldo de carne carne bovina (músculo) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,75 mg por 100 g

Cereais barra (média de diferentes sabores)

TBCA

2,76 mg por 100 g

Mostarda cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

2,76 mg por 100 g

Batatas velhas assadas em óleo de girassol só a polpa

McCance and Widdowsons

2,77 mg por 100 g

Salada alface lisa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,77 mg por 100 g

Carne rã crua (média de diferentes amostras)

TBCA

2,78 mg por 100 g