Alimentos com menos Vitamina E

Flocos de trigo integral tipo "All-Bran Flakes"

portfir

2,2 mg por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) peixe frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - pescada requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Inhame c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Lagosta ou lagostim carne comprada cozida no vapor escalfada ou fervida sem adição de gordura.

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania de cultivo Carne crua de lagostins europeus/euro-americanos/oceânicos de cultivo cozida

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cru (n.s.)

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne grelhado

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Lulas costeiras carne cozidas em receita

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Lulas costeiras carne grelhadas

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Patê presunto vidro

TBCA

2,2 mg por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

2,2 mg por 100 g

Tomates comuns fritos em óleo de colza

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g