Alimentos com menos Vitamina E

Vitela todos os cortes gordura separável cozida

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Vitela todos os cortes gordura separável crua

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Amendoim torrado a seco

McCance and Widdowsons

1,11 mg por 100 g

Bolo fécula de batata caseiro (fécula de batata farinha de trigo leite ovo manteiga açúcar e fermento químico)

TBCA

1,11 mg por 100 g

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

CENOURA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,11 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,11 mg por 100 g

Curry carne e espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

1,11 mg por 100 g

Hommus de grão-de-bico e cúrcuma c/ azeite c/ sal [grão-de-bico tahini (pasta de gergelim) suco de limão azeite de oliva cúrcuma alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

1,11 mg por 100 g

Lentilhas vermelhas partidas secas cruas

McCance and Widdowsons

1,11 mg por 100 g

Mariscada c/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,11 mg por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,11 mg por 100 g