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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,15 μg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas

TBCA

1,15 μg por 100 g

Flan em pó preparado (média de diferentes sabores)

TBCA

1,17 μg por 100 g

Peixe água salgada atum à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Peixe água salgada atum à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

1,17 μg por 100 g

Pudim em pó preparado (média de diferentes sabores)

TBCA

1,18 μg por 100 g

Leite vaca integral fluído pasteurizado (média de diferentes amostras)

TBCA

1,19 μg por 100 g

Leite vaca integral fluído UHT (média de diferentes amostras)

TBCA

1,19 μg por 100 g

Arroz de peixe

portfir

1,2 μg por 100 g

Bolo pão de ló caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Carne de porco perna assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g