Alimentos com menos Vitamina B9

Couve-flor refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

41,5 μg por 100 g

Linhaça dourada farinha crua Linum usitatissimum L

TBCA

41,5 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ margarina

TBCA

41,5 μg por 100 g

Salada beterraba cozidacebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

41,6 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ manteiga

TBCA

41,6 μg por 100 g

Pimentão amarelo(a) cru(a)

USDA

41,63 μg por 100 g

ESFIRRA DE FRANGO

IBGE 0 2011

41,69 μg por 100 g

Linhaça farinha (média de diferentes tipos)

TBCA

41,7 μg por 100 g

Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru

TBCA

41,7 μg por 100 g

Pão trigo integral

TBCA

41,7 μg por 100 g

Quiabo c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

41,7 μg por 100 g

Trigo farinha integral crua (média de diferentes amostras)

TBCA

41,7 μg por 100 g

Cuscuz legumes c/ sal (farinha de milho pimentão amarelo e vermelho ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

41,8 μg por 100 g

Cuscuz legumes s/ sal (farinha de milho pimentão amarelo e vermelho ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

41,8 μg por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

41,8 μg por 100 g