Alimentos com menos Vitamina B9

Noz crua

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito conversa drenado (média de variedades - Pupunha e Juçara)

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito Juçara conserva drenado

TBCA

38,5 μg por 100 g

Palmito Pupunha conserva drenado

TBCA

38,5 μg por 100 g

Salada palmito s/ óleo s/ sal

TBCA

38,5 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo minas c/ maionese

TBCA

38,5 μg por 100 g

OMELETE

IBGE 0 2011

38,6 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

38,6 μg por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (ovo e farinha de trigo) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

38,6 μg por 100 g

Quibe vegetariano com cenoura c/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola cenoura hortelã c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

38,6 μg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ purê de batata milho* e ervilha* em conserva batata palha* catchup* molho de mostarda* maionese e molho vinagrete

TBCA

38,6 μg por 100 g

Soja extrato bebida (média de diferentes sabores)

TBCA

38,8 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

38,9 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ molho de iogurte com frango e maçã

TBCA

38,9 μg por 100 g

Bolo coco sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada ovo leite de vaca integral óleo de soja coco açúcar e fermento químico)

TBCA

39 μg por 100 g