Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ervilhas grão frescas cozidas
portfir
38 μg
por 100 g
Feijoa (polpa)
portfir
38 μg
por 100 g
Lasanha pronta industrializada light
TBCA
38 μg
por 100 g
MAMAO
IBGE 0 2011
38 μg
por 100 g
Pão de leite (trigo)
portfir
38 μg
por 100 g
PAPAIA
IBGE 0 2011
38 μg
por 100 g
Queijo Roquefort
portfir
38 μg
por 100 g
Queijo Serra da Estrela velho
portfir
38 μg
por 100 g
Quiche de vegetais
portfir
38 μg
por 100 g
Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
38 μg
por 100 g
Salada vegetais cozidos c/ molho vinagrete c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva c/ sal)
TBCA
38 μg
por 100 g
Vitela bife frito
portfir
38 μg
por 100 g
Canelone c/ carne moída refogada artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada carne moída refogada (acém) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
38,1 μg
por 100 g
Feijão catarino seco deixado de molho cozido
portfir
38,1 μg
por 100 g
Peixe água doce filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
38,1 μg
por 100 g