Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne ovino ovelha crua (média de diferentes cortes)
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Cocada branca
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Cuscuz marroquino (semolina) c/ cenoura abobrinha aipo e castanha de caju s/ sal (semolina cenoura abobrinha aipo castanha de caju hortelã pimenta-do-reino açafrão c/ óleo e cebola s/ sal)
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Filé de frango à parmegiana (filé de peito de frango à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Jaca cozida temperada c/ sal (jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
24,5 μg
por 100 g
Arroz com brócolis c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Carne ovino capão crua (média de diferentes cortes)
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão s/ pele cru
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Purê batata inglesa c/ espinafre s/ sal (batata inglesa espinafre leite de vaca integral margarina s/ sal)
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
24,6 μg
por 100 g
Suco laranja s/ açúcar (média diferentes variedades)
TBCA
24,6 μg
por 100 g