Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água doce tilápia filé cru
TBCA
24 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
24 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
24 μg
por 100 g
Peixe sticks congelado preparado
TBCA
24 μg
por 100 g
Pescada cozida (valor médio)
portfir
24 μg
por 100 g
Pescada da África do Sul frita
portfir
24 μg
por 100 g
Pimentão vermelho cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
24 μg
por 100 g
REPOLHO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
24 μg
por 100 g
Sardinha semigorda crua
portfir
24 μg
por 100 g
Sépia comum carne grelhada
FAO/INFOODS
24 μg
por 100 g
Sépias lulas-bobtail carne grelhada
FAO/INFOODS
24 μg
por 100 g
Carne boi alcatra à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
24,1 μg
por 100 g
Salada folhas vegetais e frutas c/ azeite de oliva c/ sal (alface lisa alface roxa rúcula pepino uva Itália c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
24,1 μg
por 100 g
Salada rabanete c/ casca cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
24,1 μg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (alface tomate cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
24,1 μg
por 100 g