Alimento
Arroz com brócolis c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,71 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,46 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,52 g |
| Ácidos graxos trans | 0,04 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,88 mg |
| Lipídios | 2,77 g |
| Umidade (g) | 76,2 g |
| Vitamina a (re) | 92,6 mcg |
| Valor energético | 102 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Carboidrato disponível | 15,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 2,56 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,46 g |
| Sódio | 1,08 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 46,3 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 12,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,01 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 24,6 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 17 mg |
| Cobre | 40 μg |
| Ferro | 0,25 mg |
| Fósforo | 42,9 mg |
| Magnésio | 20,6 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 94,8 mg |
| Selênio | 0,67 μg |
| Zinco | 0,27 mg |
| Cinzas | 0,44 g |