Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Iogurte integral polpa de fruta morango
TBCA
8,91 μg
por 100 g
Carne bovina de segunda ensopada c/ molho de tomate (molho sugo) c/ cenoura e batata c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
8,92 μg
por 100 g
Carne desfiada (carne louca) s/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
8,92 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Carne desfiada (carne louca) c/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Inhame s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
8,93 μg
por 100 g
Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
8,94 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
8,94 μg
por 100 g
Carne peru coxa ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
8,95 μg
por 100 g
Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
8,95 μg
por 100 g
Papa de peito de frango ervilha e abóbora (jerimum) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
8,95 μg
por 100 g
Carne coelho cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
8,96 μg
por 100 g
Ossobuco (chambari) c/ mandioca (aipim macaxeira) s/ sal (ossobuco bovino mandioca (aipim macaxeira) tomate pimentão salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
8,96 μg
por 100 g
Suco de cranberry não fortificado(a) a partir de concentrado estável à temperatura ambiente
USDA
8,968 μg
por 100 g