Alimentos com menos Vitamina B3

Presunto cozido

TBCA

3,99 mg por 100 g

Farinha amêndoa

USDA

3,998 mg por 100 g

Amendoim-bambara demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada). - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

Arenque só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas e pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Assado de nozes e vegetais mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Barra com recheio de favo de mel e cobertura de chocolate ao leite.

AUSNUT

4 mg por 100 g

Bife de canguru como comprado cru

AUSNUT

4 mg por 100 g

Bloater só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Cabra lombo magro cru

AUSNUT

4 mg por 100 g

Carne bovina alcatra preparada no micro-ondas magra e gorda

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Carne bovina bife frito com manteiga (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina bife para guisado cru magra e gorda

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado sem molho

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

4 mg por 100 g