Alimentos com menos Vitamina B3

Peixe água salgada atum frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,35 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé c/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

5,35 mg por 100 g

Salmão filé com pele fresco grelhado

Taco 4 edição

5,35 mg por 100 g

Trigo-sarraceno grão integral

USDA

5,366 mg por 100 g

BRIOCHE

IBGE 0 2011

5,37 mg por 100 g

Carne bovina bife grelhado (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

5,4 mg por 100 g

Codorna com pele ensopada com azeite

portfir

5,4 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,4 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,4 mg por 100 g

Farinha de trigo integral

portfir

5,4 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

5,4 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

5,4 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,4 mg por 100 g

Nori alga seca (dado importado)

TBCA

5,4 mg por 100 g

Porco lombo frito

portfir

5,4 mg por 100 g