Alimentos com menos Vitamina B3

Caldeirada de peixe e frutos do mar s/ sal (peixe água salgada cação camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Camarões em conserva em salmoura escorridos

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Castanha pilada

portfir

0,8 mg por 100 g

Cebolas secas cruas

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Cereal matinal flocos de milho não fortificado

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Cerveja amarga forte (acima de 5% ABV)

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Cerveja amarga melhor premium

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ arroz polido e carne bovina c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ sal [repolho branco arroz polido carne bovina moída (acém) molho de tomate c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,8 mg por 100 g

Crumble de legumes com molho branco caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,8 mg por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro e tomate estilo gujarati com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro e tomate estilo gujarati com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro tipo gujarati caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Curry feijão-preto inteiro gujarati caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Curry vegetariano refeição pronta sem arroz cozido

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g