Alimentos com menos Vitamina B2

Peixe água salgada anchova filé fresco (dado importado)

TBCA

0,29 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada só a parte magra

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Pescada só a carne cozida no vapor pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Porco panceta fresco grelhado sem adição de sal

portfir

0,29 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada sem molho

portfir

0,29 mg por 100 g

Pudim de leite [leite de vaca integral leite condensado amido de milho (maizena) ovo c/ calda de açúcar]

TBCA

0,29 mg por 100 g

Rabo de boi cru

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Salada couve crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,29 mg por 100 g

Salada couve crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,29 mg por 100 g

Salmão-da-rocha/Cachorro cru

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate e presunto

TBCA

0,29 mg por 100 g

Sardinhas em conserva em azeite escorridas

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Sardinhas em conserva em óleo de girassol escorridas

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Semente de coentro seca e moída

AUSNUT

0,29 mg por 100 g

Semente de girassol torrada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,29 mg por 100 g