Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal
TBCA
1,24 μg
por 100 g
Carne bovina filé mignon s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,24 μg
por 100 g
Carne frango moela crua
TBCA
1,24 μg
por 100 g
Peixe bacalhau Atlântico capturado(a) selvagem cru(a)
USDA
1,248 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,25 μg
por 100 g
Carne cabrito paleta crua (média de diferentes amostras)
TBCA
1,25 μg
por 100 g
Mousse chocolate mistura p/
TBCA
1,25 μg
por 100 g
Peixe água salgada cação à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,25 μg
por 100 g
Peixe água salgada cação à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,25 μg
por 100 g
Peixe água salgado linguado assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
1,25 μg
por 100 g
Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato*
TBCA
1,25 μg
por 100 g
MACARRAO COM PEIXE
IBGE 0 2011
1,26 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
1,26 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
1,26 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,26 μg
por 100 g