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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Horlicks em pó feito com leite integral

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Horlicks em pó feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Lagosta crua

portfir

0,9 μg por 100 g

Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,9 μg por 100 g

Leite 1% de gordura pasteurizado

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Leite integral pasteurizado de verão e outono

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Leite integral pasteurizado médio

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Leite semidesnatado pasteurizado de inverno e primavera

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Leite semidesnatado pasteurizado médio

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Linguado apenas a carne grelhado filés pesados com a pele

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Lombo de cordeiro sem aparar aquecido no micro-ondas sem adição de gordura.

AUSNUT

0,9 μg por 100 g

Macarrão instantâneo trigo aromatizado seco

AUSNUT

0,9 μg por 100 g

Massa folhada queijo massa quebrada caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

Mingau feito com leite integral

McCance and Widdowsons

0,9 μg por 100 g

MINI PIZZA SEMIPRONTA LIGHT ASSADO

IBGE 0 2011

0,9 μg por 100 g