Alimento
Linguado apenas a carne grelhado filés pesados com a pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 71 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 16,6 g |
| Gorduras totais | 0,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,12 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,07 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,12 g |
| Colesterol | 31 mg |
| Sódio | 116 mg |
| Vitamina E | 0,65 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 2,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,22 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B7 | 3,5 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 0,9 μg |
| Cálcio | 22 mg |
| Cloreto | 123 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Fósforo | 126 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 20 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 200 mg |
| Selênio | 64 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 59,1 ml |
| Nitrogênio | 2,65 g |