Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Búzio gigante do Pacífico Oriental carne crua
FAO/INFOODS
5,5 μg
por 100 g
Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (n.s.)
FAO/INFOODS
5,5 μg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
5,53 μg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
5,53 μg
por 100 g
Carne boi fraldinha c/ gordura crua
TBCA
5,58 μg
por 100 g
CAMARAO MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
5,59 μg
por 100 g
Feijoada de frutos do mar (feijão branco lula polvo camarão tomate pimentão leite de coco coentro c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
5,66 μg
por 100 g
Peixe salmão Atlântico criado(a) em cativeiro cru(a)
USDA
5,696 μg
por 100 g
Carapau cru
portfir
5,7 μg
por 100 g
Casquinha de frutos do mar (camarão lula mexilhão polvo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
5,7 μg
por 100 g
Casquinha de frutos do mar c/ sal (camarão lula mexilhão polvo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
5,7 μg
por 100 g
Chicharro cru
portfir
5,7 μg
por 100 g
Salmão do Atlântico defumado (n.s.)
FAO/INFOODS
5,7 μg
por 100 g
Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido conforme receita (s.d.)
FAO/INFOODS
5,7 μg
por 100 g
Vieiras carne cozidas em receita
FAO/INFOODS
5,7 μg
por 100 g