Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água doce Pirarucu c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (pirarucu leite de vaca integral farinha de trigo refinada queijo parmesão c/ sal)
TBCA
1,22 μg
por 100 g
Queijo fundido
TBCA
1,22 μg
por 100 g
QUEIJO GORGONZOLA
IBGE 0 2011
1,22 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*)
TBCA
1,22 μg
por 100 g
BACON
IBGE 0 2011
1,23 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga c/ sal
TBCA
1,23 μg
por 100 g
Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga s/ sal
TBCA
1,23 μg
por 100 g
Carne bovina filé mignon s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,23 μg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,23 μg
por 100 g
Molusco lula cozido frito s/ sal
TBCA
1,23 μg
por 100 g
Rocambole de carne c/ sal (carne bovina patinho farinha de rosca queijo muçarela presunto ovo cebola salsa cebolinha c/ sal)
TBCA
1,23 μg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato maionese e ovo frito
TBCA
1,23 μg
por 100 g
TOUCINHO
IBGE 0 2011
1,23 μg
por 100 g
Canelone c/ muçarela c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,24 μg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,24 μg
por 100 g