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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Vitela chambão cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Vitela lombo cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Vitela peito magro cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Carne búfalo alcatra crua

TBCA

1,21 μg por 100 g

OVO DE CODORNA FRITO

IBGE 0 2011

1,21 μg por 100 g

OVO DE GALINHA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,21 μg por 100 g

OVO DE GALINHA FRITO

IBGE 0 2011

1,21 μg por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,21 μg por 100 g

Quibe com carne bovina c/ quinoa assado c/ sal (quinoa alho cebola carne bovina moída (patinho) hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

1,21 μg por 100 g

Quibe com carne bovina c/ quinoa assado s/ sal (quinoa alho cebola carne bovina moída (patinho) hortelã pimenta do reino s/ sal)

TBCA

1,21 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato toucinho defumado (bacon) c/ maionese

TBCA

1,21 μg por 100 g

Crustáceo camarão s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,22 μg por 100 g

Molusco lula cozido frito c/ sal

TBCA

1,22 μg por 100 g

OVO DE GALINHA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,22 μg por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,22 μg por 100 g