Lista de alimentos
Alimentos com menos Valor energético
Valores de Valor energético normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água doce/salgada filé/posta cozido s/ óleo s/ sal (média de espécies)
TBCA
122 kcal
por 100 g
Peixe água salgada filé/ posta assado/grelhado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
122 kcal
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
122 kcal
por 100 g
Peru quarto traseiro carne magra cru
AUSNUT
122 kcal
por 100 g
Pirão de leite c/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
122 kcal
por 100 g
Pregado só a carne grelhado
McCance and Widdowsons
122 kcal
por 100 g
Purê ervilha c/ manteiga leite s/ sal Purê ervilha
TBCA
122 kcal
por 100 g
Refeição composta por 80g arroz polido 60g fígado bovino c/ molho de tomate (molho sugo) e 60g purê de batata c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
122 kcal
por 100 g
Sagu mistura p/ preparada (média de diferentes sabores)
TBCA
122 kcal
por 100 g
Sagu morango mistura p/ preparada
TBCA
122 kcal
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
122 kcal
por 100 g
Salada soja c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
122 kcal
por 100 g
Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)
TBCA
122 kcal
por 100 g
Tilápia do Nilo de cultivo filé grelhado (n.s.)
FAO/INFOODS
122 kcal
por 100 g
Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida em receita (Bangladesh)
FAO/INFOODS
122 kcal
por 100 g