Alimentos com menos Proteínas

Carne bovina moída com baixo teor de gordura crua

AUSNUT

22,9 g por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo sem aparar crua

AUSNUT

22,9 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

22,9 g por 100 g

Carne porco pernil assada c/ tucupi pimenta-de-cheiro jambu chicória (coentro bravo) cebola alho c/ sal

TBCA

22,9 g por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

22,9 g por 100 g

Cordeiro paleta meio joelho estufado magro e gordo

McCance and Widdowsons

22,9 g por 100 g

Espadarte apenas a carne grelhado

McCance and Widdowsons

22,9 g por 100 g

Filé de barramundi de aquicultura cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

22,9 g por 100 g

Filé de cavala-rei seriola de aquicultura com pele cru

AUSNUT

22,9 g por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

portfir

22,9 g por 100 g

Frango sobrecoxa assado carne e pele

McCance and Widdowsons

22,9 g por 100 g

Miúdos de frango cozidos

McCance and Widdowsons

22,9 g por 100 g

Queijo cheddar (dado importado)

TBCA

22,9 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

22,9 g por 100 g

Vitela peito magro ensopado

portfir

22,9 g por 100 g