Alimentos com menos Proteínas

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta magro cru

AUSNUT

21,3 g por 100 g

Cordeiro em cubos magro cru

AUSNUT

21,3 g por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

21,3 g por 100 g

Feijão branco seco cru

portfir

21,3 g por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

21,3 g por 100 g

Fígado de porco cru

McCance and Widdowsons

21,3 g por 100 g

Panqueca c/ peito de frango refogado s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

21,3 g por 100 g

Salmão Rei do Pacífico filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

21,3 g por 100 g

Solha só a carne assada

McCance and Widdowsons

21,3 g por 100 g

Truta arco-íris grelhada

portfir

21,3 g por 100 g

Xinxim de frango c/ sal (frango camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

21,3 g por 100 g

Carne bovina contrafilé curto (bife NY strip) cru(a)

USDA

21,325 g por 100 g

Feijão preto cru

Taco 4 edição

21,34 g por 100 g

CAMARAO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

21,37 g por 100 g

Carne bovina língua cozida

Taco 4 edição

21,37 g por 100 g