Alimentos com menos Manganês

PACOQUINHA DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

0,95 mg por 100 g

Salada beterraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,95 mg por 100 g

Salada beterrraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,95 mg por 100 g

Salgadinho snack de farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

0,95 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ manteiga

TBCA

0,95 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ margarina

TBCA

0,95 mg por 100 g

Torta de frutas integral massa folhada na base e na parte superior caseira

McCance and Widdowsons

0,95 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo branca tipo cracker simples.

AUSNUT

0,954 mg por 100 g

Bolo cassarola c/ queijo (farinha de trigo açúcar leite leite de coco manteiga ovo queijo parmesão e fermento químico)

TBCA

0,96 mg por 100 g

Espinafre folha cru

TBCA

0,96 mg por 100 g

Molho de ervas c/ sal caseiro (vinagre de maçã cebola tomilho manjericão alecrim salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,96 mg por 100 g

Pão achatado (pita ou pão libanês) branco comercial

AUSNUT

0,96 mg por 100 g

Biscoito salgado bolacha de arroz aromatizado (exceto alga marinha)

AUSNUT

0,966 mg por 100 g

Arroz com feijão-fradinho arroz integral

McCance and Widdowsons

0,97 mg por 100 g

Arroz tailandês aromático cru

McCance and Widdowsons

0,97 mg por 100 g