Alimentos com menos Manganês

Biscoito doce recheado com creme comercial

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Biscoito doce recheado recheio sabor brigadeiro

TBCA

0,6 mg por 100 g

Biscoitos

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Brownie c/ doce de leite caseiro (chocolate meio amargo farinha de trigo manteiga ovo açúcar e doce de leite)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Endro fresco cru

AUSNUT

0,6 mg por 100 g

Espinafre maduro cru

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Farofa banana da terra c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) banana da terra c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Farofa de castanha de caju c/ açúcar (farinha de mandioca torrada castanha de caju torrada casca de laranja c/ manteiga c/ açúcar)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Feijões balor pontas aparadas crus

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Lasanha espinafre integral caseira

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Maniçoba s/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defumado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo s/sal)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Molho para salada c/ vinagre de maçã artesanal c/ sal [vinagre de maçã azeite de oliva salsa (salsinha) c/ sal]

TBCA

0,6 mg por 100 g

Pakora/bhajia berinjela frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g

Panqueca nordestina Bruaca (farinha de trigo leite açúcar extrato de baunilha fermento químico c/ manteiga)

TBCA

0,6 mg por 100 g

Pão branco torrado

McCance and Widdowsons

0,6 mg por 100 g