Alimentos com menos Manganês

Espeto de pão de alho (pão francês maionese alho salsa cheiro verde c/ sal)

TBCA

0,43 mg por 100 g

Folhas de coentro frescas

McCance and Widdowsons

0,43 mg por 100 g

Massa fresca capeletti carne crua industrializado

TBCA

0,43 mg por 100 g

Mix de folhas verdes pré-embaladas de todos os tipos.

AUSNUT

0,43 mg por 100 g

MOLHO DE SOJA LIGHT

IBGE 0 2011

0,43 mg por 100 g

Molho massa pesto de manjericão comercial

AUSNUT

0,43 mg por 100 g

Muffins estilo americano com gotas de chocolate caseiros

McCance and Widdowsons

0,43 mg por 100 g

Nugget de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

0,43 mg por 100 g

Peru peito defumado

TBCA

0,43 mg por 100 g

Quentão de vinho (vinho tinto água gengibre cravo canela c/ açúcar)

TBCA

0,43 mg por 100 g

Quiche de queijo e ovo integral caseira

McCance and Widdowsons

0,43 mg por 100 g

Recheio caseiro de sálvia e cebola

McCance and Widdowsons

0,43 mg por 100 g

Refeição composta por 80g arroz polido 60g fígado bovino c/ molho de tomate (molho sugo) e 60g purê de batata c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,43 mg por 100 g

Salada escarola crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,43 mg por 100 g

Salada feijão fradinho c/ azeite de oliva c/ sal (feijão fradinho cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,43 mg por 100 g