Alimentos com menos Magnésio

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água escorrido cozido sem sal (não descarte a água do cozimento). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

158 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

158 mg por 100 g

NOZ NOGUEIRA

IBGE 0 2011

158 mg por 100 g

Amendoim torrado c/ sal

TBCA

159 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

159 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

159 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

159 mg por 100 g

Amendoim torrado salgado

Taco 4 edição

159,34 mg por 100 g

Amendoim miolo torrado com sal

portfir

160 mg por 100 g

Amendoim-bambara demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido. - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

160 mg por 100 g

Avelã miolo

portfir

160 mg por 100 g

Avelãs apenas o miolo

McCance and Widdowsons

160 mg por 100 g

Bolinho de petisco à base de tâmaras.

AUSNUT

160 mg por 100 g

Cereal matinal integral biscoito farelo com adição de vitaminas e minerais (Sanitarium Weet-Bix Hi-Bran)

AUSNUT

160 mg por 100 g

Extrato de levedura

McCance and Widdowsons

160 mg por 100 g