Alimentos com menos Magnésio

Bebida instantânea em pó maltada não fortificada

McCance and Widdowsons

67 mg por 100 g

Camarão-verde-oriental carne grelhado

FAO/INFOODS

67 mg por 100 g

Creme para barrar de cacau e avelãs

portfir

67 mg por 100 g

Figos prontos para consumo semissecos

McCance and Widdowsons

67 mg por 100 g

Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

67 mg por 100 g

Tofu soja cozido no vapor frito

McCance and Widdowsons

67 mg por 100 g

Vieiras carne cozidas em receita

FAO/INFOODS

67 mg por 100 g

Chocolate ao leite dietético

TBCA

67,2 mg por 100 g

Chocolate ao leite dietético

Taco 4 edição

67,21 mg por 100 g

Cevada nua (média diferentes cultivares)

TBCA

67,3 mg por 100 g

Trufa chocolate c/ cereja c/ licor caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo licor cereja em calda)

TBCA

67,3 mg por 100 g

Chocolate ao leite (média de diferentes marcas)

TBCA

67,5 mg por 100 g

Figos seco(a) não cozido(a)

USDA

67,6 mg por 100 g

Bolinho de espinafre assado c/ sal [espinafre farinha de trigo refinada suco de limão alho gengibre cebolinha e salsa (salsinha) c/ sal]

TBCA

67,7 mg por 100 g

Atum albacora filé assado sem adição de gordura

AUSNUT

68 mg por 100 g