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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

30,38 mg por 100 g

CAMARAO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

30,4 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Iogurte natural desnatado c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)

TBCA

30,4 mg por 100 g

Milho verde grão assado c/ manteiga c/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

30,4 mg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

30,4 mg por 100 g

Banana pacova crua

Taco 4 edição

30,41 mg por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

30,5 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

30,5 mg por 100 g

Peixe água doce filé cozido s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

30,5 mg por 100 g

Pinha in natura

TBCA

30,5 mg por 100 g